Φτιάξε εύκολη σπιτική πραλίνα χωρίς ζάχαρη μόνο με 3 υλικά! Μια υγιεινή συνταγή ιδανική για όσους ακολουθούν διατροφή χωρίς ζάχαρη ή vegan τρόπο ζωής. Δες πώς να έχεις πλούσια γεύση πραλίνας χωρίς τύψεις, μέσα σε λίγα λεπτά!
ΥΛΙΚΑ
2 ώριμες μπανάνες
3 κ.σ. κακάο
1 κ.σ. φυστικοβούτυρο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Αλέθουμε όλα τα υλικά στο blender και βάζουμε την πραλίνα σε βαζάκι.
Τη διατηρούμε στο ψυγείο για 3-4 μέρες.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΓΙΑ 1 ΜΕΡΙΔΑ:
Θερμίδες: 365 kcal
Πρωτεΐνη: 10,5 g
Λιπαρά: 11,6 g
Υδατάνθρακες: 66 g
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ -- https://www.youtube.com/watch?v=l56afhgMXQk
