Τρίτη, 28 Δεκεμβρίου 2010

Σαρδέλες φούρνου,νόστιμο ,εύκολο,υγιεινό φαγητό!!!

ΥΛΙΚΑ
1κιλο σαρδελες
1 ντοματα σε ροδελες
1 πιπερια σε ροδελες
1 σκελιδα σκορδο κομμενο
1 κρεμμυδι σε ροδελες
λαδακι λεμονι
αλατι-πιπερι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
κοβουμε τα κεφαλια καθαριζουμε πλενουμε τα ψαρια και τα τοποθετουμε σε ενα ταψακι αλατοπιπερωνουμε  και βαζουμε απο πανω ολα τα υλικα και τα ψηνουμε σε προθερμασμενο φουρνο,νοστιμο ευκολο και υγιεινο φαγακι!!καλη ορεξη!!!