Τρίτη, 28 Δεκεμβρίου 2010

σαρδελλες φουρνου,νοστιμο ,ευκολο,υγιεινο φαγητο!!!

ΥΛΙΚΑ
1Κιλο σαρδελλες
1 ντοματα σε ροδελλες
1 πιπερια σε ροδελλες
1 σκελιδα σκορδο κομμενο
1 κρεμμυδι σε ροδελλες
λαδακι λεμονι
αλατι-πιπερι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
κοβουμε τα κεφαλια καθαριζουμε πλενουμε τα ψαρια και τα τοποθετουμε σε ενα ταψακι αλατοπιπερωνουμε  και βαζουμε απο πανω ολα τα υλικα και τα ψηνουμε σε προθερμασμενο φουρνο,νοστιμο ευκολο και υγιεινο φαγακι!!καλη ορεξη!!!







Δεν υπάρχουν σχόλια: