Τρίτη, 28 Δεκεμβρίου 2010

Σαρδέλες φούρνου,νόστιμο ,εύκολο,υγιεινό φαγητό!!!

ΥΛΙΚΑ
1κιλό σαρδέλες
1 ντομάτα σε ροδέλες
1 πιπεριά σε ροδέλες
1 σκελίδα σκόρδο κομμένο
1 κρεμμύδι σε ροδέλες
λαδάκι λεμόνι
αλάτι-πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Κόβουμε τα κεφάλια καθαρίζουμε πλένουμε τα ψάρια και τα τοποθετούμε σε  ταψάκι αλατοπιπερώνουμε  και βάζουμε απο πανω όλα τα υλικά και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο,180 βαθμούς Νόστιμο εύκολο και υγιεινό φαγάκι!Καλή  όρεξη!!!
ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ