Έχασα 10 κιλά και αυτή είναι μία από τις σαλάτες της διατροφής μου!!!🥗 Έχασα 10 κιλά χωρίς να πεινάω και αυτή είναι μία μόνο από τις σαλάτες που έτρωγα σχεδόν καθημερινά! Δεν είναι απλώς νόστιμη… είναι χορταστική, δροσερή και γεμάτη θρεπτικά συστατικά που βοηθούν το σώμα και να γεμίσει ενέργεια. Η συνταγή που σου δείχνω σήμερα βγάζει 2 πλήρεις μερίδες, ιδανικές για μεσημεριανό ή βραδινό. Δεν θα πιστεύεις πόσο πολύ σε κρατάει και πόσο ελαφριά νιώθεις μετά!
ΥΛΙΚΑ
🔪300 γρ. βρασμένες πατάτες
🔪160 γρ. τόνος σε νερό
🔪2 βραστά αυγά
🔪1 αβοκάντο
🔪1/2 κόκκινο κρεμμύδι
🔪9 ντοματίνια
🔪2 λιαστές ντομάτες
🔪1 κ.σ. κάπαρη
🔪1 κ.γ. μουστάρδα
🔪1 κ.σ. ελαιόλαδο
🔪Χυμό λεμόνι
🔪Μαϊντανός
🔪Ρίγανη
🔪Αλάτι
🔪Πιπέρι
ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ -- https://www.youtube.com/watch?v=Qp2fkp9xqKI
