Πέμπτη, 15 Ιουλίου 2021

Μπράουνις ..50 Θερμίδες το κομμάτι!!!


 ΜΠΡΑΟΥΝΙΣ με 50 Θερμίδες το κομμάτι!!!

Και ναι είναι γεγονός ,σας έχω το καλύτερο το πιο ζουμερό, το πιο σοκολατένιο Μπράουνις με μόνο 50 θερμίδες το κομμάτι και σε χρόνο ρεκόρ αφού γίνετε σε ένα μπολ και χωρίς μίξερ.

ΣΥΝΤΑΓΗ
120 γρ γάλα αμυγδάλου η καρύδας η βρώμης η κανονικό σε χαμηλά λιπαρά
160 γρ γιαούρτι 2%
30 γρ ζεστός καφές στιγμιαίος η φίλτρου η εσπρέσο
28 γρ σησαμέλαιο η λάδι καρύδας η ηλιέλαιο
100 γρ ζάχαρη στέβια η καρύδας
70 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
2 αυγά σε θερμοκρασία δωματίου
70 γρ κακάο σκόνη άγλυκο
1 κουτ γλυκού σόδα
2 βανίλιες
λιγο αλάτι

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΕΔΩ --> https://youtu.be/TKrKGxy9vzo